Garcínia Cambogia

Mais conhecida como a planta que tira a fome e a vontade de comer doces.

 

A Garcínia Cambogia é uma planta originária das florestas do Camboja, sul da África e Polinésia. Possui no seu fruto um componente chamado ácido hidroxicítrico (AHC), que é capaz de reduzir a fome e a vontade de comer doces. Esta planta atua por mecanismos exclusivamente metabólicos, sem interferir no Sistema Nervoso Central.

 

O extrato da Garcínia cambogia começou a ser usado comercialmente como auxiliar na redução do peso e combate à obesidade por volta de 1991. Um dos primeiros estudos realizados nos Estados Unidos reuniu 50 pessoas que foram distribuídas em dois grupos. Os dois grupos receberam uma dieta controlada, sendo que o primeiro passou a usar também o extrato da Garcinia cambogia, enquanto o segundo recebeu placebo. Ao final de dois meses, o grupo que utilizou o extrato de garcínia apresentou redução de 5,2 Kg, já o grupo que recebeu placebo apresentou redução de 1,6 kg.

 

O AHC atua como agente bloqueador de gorduras, transfere as calorias para a formação do glicogênio (um tipo de açúcar armazenado nos músculos e no fígado), controla o apetite, pois quando as reservas de glicogênio estão altas, os receptores do açúcar no fígado são estimulados e enviam um sinal de saciedade ao cérebro e estimula a liberação da serotonina (um neurotransmissor diretamente envolvido no controle do apetite).

 

Benefícios da Garcínia Cambogia:

• Diurética, facilita a eliminação de líquido pela urina;
• Rica em fibras, auxilia no funcionamento do intestino;
• Inibe a ação da enzima liase, responsável pela formação da gordura pelo fígado;
• Ajuda a absorver a gordura no sangue, melhorando os níveis de colesterol;
• Inibe o apetite, pela redução do hormônio orexina; 
• Acelera a queima de calorias (processo chamado de termogênese) e previne o acúmulo de gordura no sangue na forma de triglicérides.

A Garcínia Cambogia é um ótimo fitoterápico no auxílio à perda de peso, porém não é milagrosa, é necessário aliar seu uso a uma dieta saudável e atividade física para estimular a queima de gordura. Seu uso deve ser prescrito por um médico ou nutricionista, de acordo com as necessidades do paciente.