Estudos apontam que os homens conseguem perder mais peso que as mulheres.
Como assim???
Bom, uma pesquisa publicada no Journal of Human Nutrition & Dietetics, revela que esta conclusão deve-se à diferença de massa muscular entre os sexos. O corpo feminino possui 11% mais gordura do que o masculino, enquanto que eles têm 8% mais massa muscular. Um quilo de músculos consome cerca de 80 calorias por dia e um quilo de gordura nove calorias diárias.
O estudo mostrou que em 12 semanas de dieta, 91% dos homens que participaram perderam 5% do peso, enquanto apenas 53% das mulheres alcançaram a mesma marca. Além disso, a perda média entre elas foi de 6,8 quilos, e neles, de 10,6.
É meninas, vamos correr atrás do prejuízo e trocar massa gorda por massa magra, já que a genética não está muito a nosso favor, hehehe.
2 comentários:
poxa, interessante! e rende pauta!! vamos trocar figurinhas sobre isso?
Claro que sim!! Me manda um e-mail. Bom ouvir isto de minha jornalista predileta, ehehehe.
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