Preparem-se, o post de hoje é longo, mas bem interessante.
Muitas pessoas ainda confundem ou associam a utilização de suplementos alimentares com esteróides anabolizantes. Este post tem como finalidade conceituar cada um, esclarecendo algumas dúvidas pertinentes. Vocês perceberão que me foquei mais nos anabolizantes, justamente para enfatizar o risco de seu uso indiscriminado para a saúde.
Suplementos Alimentares
Os Suplementos Alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa, complementando a alimentação.
No caso dos praticantes de atividade física (mais comum em praticantes de musculação), a suplementação proporciona nutrientes essenciais como proteínas, carboidratos, aminoácidos e vitaminas, destinados ao formecimento de energia durante o treino e à recuperação do músculo após o exercício, na busca de um melhor desempenho.
A suplementação nutricional deve ser feita por um médico ou nutricionista, o uso de suplementos sem orientação pode acarretar danos à saúde, como problemas nos rins, fígado, etc. Lembre-se que nenhum suplemento substitui uma alimentação saudável. Como o próprio nome diz, ele vem para suplementar à alimentação e terá um melhor resultado associado com hábitos de vida saudáveis, dieta adequada e atividade física regular.
Tipos de Suplementos:
Suplementos Hipercalóricos - São suplementos que possuem um valor energético alto. Ex.: Maltodextrina, Dextrose, etc.
Suplementos protéicos - Possuem compostos de aminoácidos essenciais ao nosso organismo que ajudam na formação dos músculos. Ex.: Albumina, Whey Protein, Caseína, Creatina, etc.
Suplementos Termogênicos - Ajudam no aumento do metabolismo. Contribuem na perda de peso e gordura corporal.
Suplementos Polivitamínicos e Minerais - Para pessoas que necessitam complementar vitaminas e minerais no dia a dia.
Suplementos Hormonais - São substâncias que estimulam a produção de hormônios. É necessária uma avaliação médica para analisar necessidade de utilizá-los.
Esteróides Anabolizantes
Os hormônios Esteróides Anabólicos Androgênicos (EAA) compreendem a testosterona e seus derivados. Eles são produzidos nos testículos e no córtex adrenal, e promovem as características sexuais secundárias associadas à masculinidade (incluindo o trato genital, as características sexuais secundárias e a fertilidade). Os esteróides anabólicos incluem a testosterona e seus derivados.
Os EAA são drogas de uso exclusivo da medicina para o tratamento de diferentes tipos de doenças, causando melhoria das condições da saúde do paciente. Dentre elas estão as sarcopenias do hipogonadismo, câncer de mama, puberdade e crescimento retardados, micropênis neonatal, contracepção hormonal masculina e osteoporose.
Nos esportes são utilizados para o aumento da força física e da massa muscular, bem como para promoverem a agressividade e a motivação. As publicações referentes ao uso de EAA nos esportes mostram que eles causam resultados, na maioria das vezes benéficos, como a hipertrofia muscular e o aumento da força física, mas alguns estudos demonstram que tais resultados podem estar relacionados simplesmente à retenção de líquidos, efeitos comportamentais e placebo.
Os efeitos colaterais tornam-se evidentes quando os atletas utilizam estas drogas em concentrações acima da recomendável terapeuticamente, provocando muitas vezes danos irreversíveis à saúde física e mental, como psicopatologias, câncer de próstata, doença coronariana, esterilidade, falência renal aguda, irritabilidade, raiva e hostilidade e sintomas cognitivos como distração, esquecimento e confusão.
A utilização de anabolizantes por mulheres atletas ou esportistas resulta em alterações masculinizantes, semelhantes àquelas observadas na puberdade masculina, como amenorréia, aparecimento de acne, pele oleosa, crescimento de pêlos na face, modificação na voz. Posteriormente, ocorrem desenvolvimento da musculatura e do padrão de calvície masculino, além de hipertrofia do clitóris e voz grave. Com a administração contínua e prolongada, muitos desses efeitos são irreversíveis.
Autores dividem os efeitos psicológicos em três grupos representando os efeitos contínuos provocados por essas drogas:
- Nos efeitos imediatos são vistas a mudança de humor e a euforia: existe melhora da confiança, energia e autoestima, com aumento da motivação e do entusiasmo. Há diminuição da fadiga, insônia e habilidade para treinar com dor, irritação, raiva, agitação.
- Os EAA, depois de administrados em altas doses por longo período, promovem a perda da inibição, com alterações de humor.
- Os efeitos graves manifestam-se quando esses sentimentos de agressividade evoluem para comportamentos violentos, hostis e anti-sociais. Os ataques de fúria vão desde o abuso infantil até os suicídios e assassinatos.
Os esteróides anabolizantes, juntamente com os narcóticos, são utilizados indiscriminadamente por atletas e praticantes de atividade física a muitos anos. Isso ocorre devido ao comércio livre (mercado negro, farmácias de manipulação, farmácias veterinárias), e à obtenção sem prescrição médica ou com prescrição médica indevida. Essas substâncias são de procedência duvidosa, em sua maioria manipuladas sem cuidados adequados de higiene, proporcionando muitas vezes doenças infecto-contagiosas.
Esteróides orais:
- Anadrol (oximetolona);
- Oxandrin (oxandrolona);
- Dianabol (metandrostenolona);
- Winstrol (estanozolol).
Esteróides injetáveis:
- Deca-Durabolin (decanoato de nandrolona);
- Durabolin (fenilpropionato de nandrolona);
- Depo-testosterone (cipionato de testosterona);
- Equipoise (undecilenato de boldenona).
